2024哪家北京昌平区中考体育专项训练培训机构排名不错精选名单出炉(初三体育生考高中加分吗)

2022哪家北京昌平区*体育专项训练培训机构排名不错精选名单出炉，心动不如行动，北京*体育特长是自我价值体现的好专业，小编详细的分析了一番体育特长生速度耐力如何训练，*体育生考高中加分吗，*考体育特长生将来有前途吗，如何练体能和耐力

1.体育特长生速度耐力如何训练

体育生速度内力训练内容可以分开练习，速度练习，负重100斤跳跃20次，然后快速跑80米，每次练习5组。内力练习，600米1组，到心率达到140左右时，再400米冲刺跑一组，再检测到心率达到140左右时再400米一组，不断强化练习。其次沿着斜坡加速跑，30米10组。既能练习速度又能练习内力。

2.*体育生考高中加分吗

不加分。体育特长生在高考中是加分的，但是在*中是不加分的。体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加*普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。

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3.*考体育特长生将来有前途吗

每一个专业都有它自己的特点只要好好学，每一个专业都可以发挥它的作用，只要向前努力肯定就是比不努力要好很多，要比不努力幸福很多，只要你想好好学，都会有前途的，不必太担心，既然选择了这条路就坚持努力向前走，肯定有前途的加油！

4.如何练体能和耐力

练体能和耐力可以通过不同速度和长度的跑步游泳实现。按我个人的经验，跑步游泳等有氧运动是可以增加体能和耐力的，但得有所规划。普通的跑步和游泳是可以增加体能的，但会慢。如果在这个过程中能增加一些短距离的冲刺以及变速跑，可以缩短获得效果的时间。换而言之，就是有氧和无氧运动结合。

总而言之以上的总结体育特长生速度耐力如何训练，*体育生考高中加分吗，*考体育特长生将来有前途吗，如何练体能和耐力也是我个人见解，如有相同证明我的见解也是有那么点真理。2022哪家北京昌平区*体育专项训练培训机构排名不错精选名单出炉

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