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1.产后运动的好处

现在人的观念很多人还是跟以往的相似,就是生了宝宝之后一定要卧床休养一个月的时间才算是做好了月子,真的是这样吗?其实不是的,我们应该在生了宝宝之后满一个星期了如果身体恢复的不错的话,尽量要开始进行适当的运动,产后恢复运动有一些是可以做的,这个时候适当的运动可以让产妇抵制抑郁,不会因为带娃而郁闷,除了月子后也能快速穿上妹妹的衣服,出门带娃简直就是辣妈。

2.子宫恢复

刚从产房出来的时候,很多刚生完宝宝的新妈妈都处于一种半昏迷状态,而且护士会给新妈妈做一些仪器治疗,为了让伤口和子宫恢复的更快,这个过程还是有点难受的,初次生产的母亲,产后子宫会呈现持续的收缩,但多次生产者,则因子宫肌肉张力减少,而致使产后子宫会断续的收缩、放松,尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块,则较容易发生这种现象。

3.产后修复学习哪些知识

产后康复学习内容包括是要通过简单的手法和简单的产后指导,有催乳和产后理疗母婴护理育婴小儿推拿和小儿温泉SPA等。帮助产妇在月子里达到快速收小腹、减轻水肿避免腰酸背痛、防止咳嗽喷嚏漏尿等形体生理方面的多种问题。

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