上海有哪些室内篮球馆?
天空运动城（篮球场），详细地址：松江区洞业路608号4幢
嗨霸篮球馆，详细地址：浦东新区高行镇东高路680号
by one篮球训练营，详细地址：上海市浦东新区张江高科软件园区D区
Power篮球俱乐部，详细地址：上海市浦东新区东高路573弄
周浦篮球馆，详细地址：上海市浦东新区周祝公路268-3号
普新篮球俱乐部，详细地址：普新路150号
优健优篮球馆，详细地址：新镇街128号
金沙体育俱乐部（篮球），详细地址：上海市嘉定区沙河路66号
风暴运动馆篮球VIP场，详细地址：上海市闵行区元江路3338号
在上海有没有适合18岁的青少年参加的篮球训练营呢？望告知
那当然是上诲全力以赴篮球啦，该院16年成立，由上海男女篮技术教练、*届CBA选秀球员、上海交通*医学博士联合创办，设有“全力以赴青少年篮球”和“全力以赴成年人高阶特训”，根据不同年龄段的身体和心理发育特点，通过领先的“篮球训练+教育”教学体系，帮助每一位运动参与者成为更好的人，而不仅仅是一个更好的篮球选手。
上海有哪些篮球训练班，想给儿子报个兴趣班
之前给儿子报过几个篮球训练班，但是坚持去的也就是杨浦新江湾少儿篮球培训班，他们的训练方式比较先进，不是传统的填鸭式教育，而是先调动起儿子的参与兴趣，然后再一步步的培养他玩篮球的技巧。关键是每次训练的时间也把握的很好，给小孩留下下一次还要接着训练的兴趣种子，所以每次儿子都是催着我带他去篮球训练班。
上海有哪些篮球培训学校呢?哪个学校的师资,场馆,教学质量好点?
上海有很多吧应该
李秋平篮球训练营开的时间算是比较长了
其他感觉不错的还有小飞侠篮球训练营、虎纵篮球训练营（没有记错的话这个是在上海体院里面的）
再其他的就不太清楚喽
LZ到百度自己搜下看看吧
关于篮球的技巧 *是上海的高手进
1 对篮球运动员弹跳特点的分析
由于篮球运动的特点，使篮球运动员在弹跳力方面体现出自己的特点，其中*的特点是在很大程度上体现了力量素质，尤其爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点。
据对比赛的不完全统计，在每场篮球比赛中运动员需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比赛条件下，运动员在弹跳方面主要体现两个特点，既随意性和多样性。
随意性：篮球比赛条件要求运动员能在各种情况下跳的高、跳的快、连续跳、滞空时间长、空中动作变化多。
多样性：起跳方式多样性，有行进间单、双脚的起跳，原地双脚起跳，几乎包括所有的起跳方式。
根据这些特点，篮球运动员在起跳前的准备姿势，除了要尽量保持膝关节的适当弯曲外，因踝关节背屈较大即小腿前倾使踝关节角度较小，小腿后群肌肉被拉长。
篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是*,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的*点处把手中的球也送到*点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到*点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲.上篮的目标是篮板,在*点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到*的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要 自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到*限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是*的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。*的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以*自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`*手打到板上就不要是*点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心.起跳要求和以前的一样. 其实《灌篮高手》这动画片就说了许多锻炼篮球基本功的方面，仔细看看会有很多收获，这里我说的是我们体育老师如何训练我们的。
我们体育老师讲究的是实用篮球，他几乎杜绝很多花哨动作，不过我的司职组织后卫的同学，还是用过人的带球技术耍别班同学，耍得很好看，但是经常挨训……
我首先要说明一点，投篮，看上去是篮球的基本要素，但，投篮很准并不代表篮球打得好。我认为，也可以说是我们老师认为，并不是最主要的。投篮，每天训练只需要1/10的时间练一下就够了。为什么不重要，我在后面会穿插说明。
打好篮球有以下几个要点：
一、体力。
体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。
有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。
我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。到达极点后，可以用400米慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温，让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼，既可以锻炼体力，又可以在篮球场上有快攻的优势。
二、下肢力量。
下肢力量并不完全是弹跳，弹跳是必需的但不是绝对的，弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置，决定了你不会被对手随意的“挪动”，不会因为各种情况而无谓的跌倒。
下肢力量的锻炼方法，用跑步来锻炼肌肉，就用上面的100米冲刺方法。锻炼大腿力量的*方法就是扛杠铃，这是一个有氧练习，注意好呼吸。10公斤杠铃或者更重，这个量力而行。蹲下，扛起来，再蹲下，再扛起来。感觉到疲劳，就休息，恢复后接着练习，根据身体条件，制定训练强度。没有杠铃条件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者单腿蹲立，甚至用武术的“扎桩”等无器械锻炼来代替。
我以我同学为例子阐述一下下肢力量的重要性。我的同学是校队的中锋，他身高197CM。而低我们一级的学弟中有一个达到了205CM，而且弹跳出众，轻松双手灌篮，在校队里学弟只是我同学的替补。而且学弟所在的班也有好几个是校队的，说实话在校队正选方面他们有些不服，好几次挑战我们班，20分钟比赛我们每次都赢他们24分以上，*的分差是24分。
在中锋的对抗上，学弟明显下肢力量对抗处于下风。进攻要位进不了低位，弹跳优势始终发挥不出来，被我同学死死卡住，他只能在三秒区外跳投。防守方面，被我同学轻松用后转身，突破挤开，又或者挡开空当被其他同学轻松突破上篮或者跳投。
举一个大家都知道的例子，刘玉栋。他并不是很高，他跳的也不高，他投篮很准，不过很少人能盖的了他，他的有些投篮点是自己用下肢力量挤出来的。
身高是一个相对的优势，但不是绝对的。运用好基本功才能打好篮球
上海有哪些较大的篮球培训机构？
上海的篮球培训机构中，除了很多人知道的YBDL，全力以赴篮球算是后起之秀。发展到目前已经在全上海有27家校区了，而且非常特色的一点是全力以赴篮球是目前在上海*一家课程覆盖青少年到成人，4-16岁均可报名的机构。
而且所有课程在报名后均可无条件退款，买它的课程也没有后顾之忧。
上海哪家篮球训练的比较好。
2009耐克——李秋平篮球俱乐部
“篮状元”篮球冬令营
之“修行篇”
关于”“修行”
一古人曰：最苦莫过于修行；
一古人曰：最苦莫过于不修行。
二人所言，皆真理，但得道者只一人！
三九隆冬，冰天雪地，正是修行时！
不修行，何以不败；不修行，何以立地；不修行，何以“篮状元”！
冬令营所来“修行”者，皆为篮球智者，非智者，难入营；非修行，难得道。
09耐克李秋平“篮状元”篮球冬令营之“修行”篇，开启新境界！冬令营由当朝 “兵部尚书”李秋平指导亲任，中外八位方丈教头辅佐，授道解惑。“篮状元”冬令营之“修行篇”，真正体会篮球“六度法门”之酣畅，品味篮球“慧海”之意境。想过人如闪电、想高人一等、想无招胜有招、想成为篮界新领袖，尽在三九冬令营时！
在修行之前，将现场观看CBA篮球职业联赛，亲身感受得道高僧带给我们的视觉智慧；修行过程中，更有机会去观摩上海西洋男篮的职业训练，借鉴揣摩，早得道！
冬令营“修行篇”共分为4章节：
1、养身——肌肉、弹跳、细胞爆炸式增长；
2、修身——技术、意识、境界四两拨千斤；
3、护身——防守金钟罩，固若金汤；
4、金身——养身、修身、护身合一。
四章节阴阳互补，相辅相成。
“篮状元”冬令营——“修行篇”特点：
• 修行典籍，皆源于“兵部尚书”李秋平之典藏。
• 真正培养修行者之合作力、团结力、领导力、沟通力。
• 意志品质的不断磨练、高尚人格的锤炼。
• 外籍高僧授课，体会更多世外智慧，锻炼英语的听说能力。
• 没有星级标准的2人间，只有锻炼独立生活能力的4人标准间
• 讲：仁、义、礼、智、乐
• 耐克装备的强大支持
时间及地点：
封闭营:
修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日（8天）
地点：上海市七宝中学
走训营:
修行时间：2009年1月17日至2009年1月24日，
每天三个小时训练时间
修行者条件：
1：6-21岁的青少年。
2：热爱篮球，强调团队的力量、生活的磨砺。
3：无过敏性体制或无不适合篮球运动的疾病等。
联系我们：
地址：上海市卢湾区肇嘉浜路128号223室
电话：021-64450489
传真：021-64454967
E-mail：@163.com
官方网站：www.liqiuping.com
找个上海黄埔区城徨庙附近的篮球训练营
“大鲨鱼(SHARKS)”篮球训练营一直致力于青少年篮球普及和传承，自主研发一套成熟的《致远中外青少年篮球培训体系》和营运模式；形成*、*、高中阶梯式的教学模式。覆盖全市核心区域多个教学点，方便学员就近教学训练，是*青少年篮球训练大本营，训练营注重篮球理论和实战的教学创新，通过篮球训练营使*青少年养成健康、独立、乐观、自信、坚强的精神。
大鲨鱼篮球周末训练营9月份已经正式开营了
教学点
华东师范*（中山北路3663号*生活动中心2楼）
周六：上午10：00-12：00
周日：下午1：00-3：00
普陀体育中心（西乡路218号 近新村路）
周六：上午9：00-11：00
坤儒体育馆（罗锦路211号 近龙里路）
周日：下午1：00-3：00
虹口高级中学（广粤路138号 近广中路）
周日：上午10：00-12：00
达安花园（长寿路999弄）
周日：下午1：00-3：00
南洋中学（中山南二路225号 近大木桥路）
周日：下午4：00-6：00
华师大附属东昌中学南校（南泉北路1020号）
周日：下午3：00-5：00
李秋平篮球培训怎么样？是在上海吗？
上海李秋平篮球俱乐部正式成立于2001年，是一家专注6-18岁青少年篮球培训的机构。是由培养了章文琪、贾孝忠、姚明、刘炜、王勇等一批国手，同时担任上海东方男篮主教练近20年之久的“上海篮球教父”李秋平一手创办。
一方面，在上海各区设立多个篮球训练基地，为上海东方男篮及上海市个各*院校篮球专业人材输送提供了保证。另一方面，俱乐部重视青少年运动的普及，注重运动创新，提倡“快乐篮球”。让不同篮球基础的青少年在轻松愉快的环境中，逐渐养成独立、积极、乐观向上、善于展现自我、坚忍不拔的精神。
目前，俱乐部是**、最专业的篮球培训机构！招收来自国内各个省市的学员，甚至还有不少国外的青少年慕名而来。
营员年龄6-18岁为主，男女不限，俱乐部开设中教班，外教班，幼教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。俱乐部力争做为一个企业，一家机构，对社会，对*青少年篮球培训做出自己的贡献。也是李秋平教练开设俱乐部的最终目的。
