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1.打篮球会长个子吗

生长时期常打篮球时有助于长高的。因为篮框建立在距离地面3.05米,投篮、封盖、空中抢球、等系列动作都是在向上伸展的情况下完成的,可以刺激骺软骨细胞增殖,压缩反弹并牵拉骨关节。而跑步运球的过程也是垂体分泌生长激素持续增加的原因之一。

2.打篮球可以锻炼呼吸系统吗

打篮球也能增强我们的呼吸系统。研究表明经常打篮球的人肺活量高于平时,打篮球的人很少感冒咳嗽。也就是说呼吸系统的增加可以有效地抵抗呼吸道疾病。经常打篮球,人体血液循环加快,随着时间的推移,身体素质会不断提高。

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3.篮球运动强度大吗

篮球运动涵盖了跑和跳和投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体基础,从而提高生活与生命的质量。篮球活动的形式多样,具有很强的参与性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足青少年的多种需求。

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