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参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的*收获。这也是为什么**生自杀者中鲜有体育系的学生(据内部未经证实的说法)的原因吧。有输得起的经历和不怕输的精神,何事不可为。
打篮球不仅可以锻炼身体,还可以锻炼心理,使精神境界更上一层楼。它不仅可以锻炼我们的心理抗战能力,还可以提高我们的反应能力,因为在打篮球的过程中,你不仅需要有足够的体力,还需要你的反应能力和思维能力。所以打篮球不仅可以锻炼你的心理战术,还可以帮助你增强反应能力。
篮球活动能有效缓解青少年的学习压力而球场的竞争环境又能培养健康的心里适应力和承受力,调整及维护青少年的心里健康水平。在增加交流促进友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德。通过练习和比赛的过程,能使青少年的个性和自信心和情绪控制和意志力和进取心和自我控制与约束等方面都有良好的发展。
篮球活动是一项创造性的活动,所有技战术都既有原理和规则,有包含着个人的不同表现风格,没有固定的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要青少年根据当时情况随机应变,及时果断、快速地做出应答行动。篮圈在空中,而球可能处在任何位置,所以,篮球场上要展开地面与空间的全方位立体对抗。
投篮动作,投篮是防守队员最敏感的动作,进攻队员,作出投篮姿势,等防守队员作出反应,人失去重心时,进攻队员马上运球或传球过人。运球方向,这主要针对在行进中的队员,在快速运球推进时,防守队员在自己同一路线上,进攻队员手腕转动,把运球方向向左、右进行前进,过掉防守队员。
做假动作时,动作幅度要大,否则骗不过对方的,应该充分做好动作,比如转身时,假装右转身,转到一半时突然停止变成左转身,这样对方就会措手不及的。做假动作时,身体有时候会失去平衡,碰到对方就是带球撞人,所以一定要减少犯规次数,尽量不要去和对方有身体接触。做假动作的前提,是有比较扎实的控球能力,能让你比较快的完成假动作。而且不会丢球或者失误,平常应该多练习球感。
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。
很多家长认为打篮球会影响到孩子的学习,其实不然,更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。大部分孩子都不会成为专业运动员,但是他们知道,从体育运动中学到的东西,够孩子受用一生。让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金,或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中,不管是童年还是青春期,体育都是非常重要的一部分。
试想一下,除了在运动场上,孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢?这种机会并不多。天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能,而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子(而非成年人)站在领导者的位置上。他们需要摸索出他们想追随什么样的人,以及他们希望像谁一样去领导他人。而作为一支队伍的队长和领导者,最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可,而这也是其他孩子所渴求的。
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