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【热荐】北京少儿篮球培训中心排名，如果按照传统的方法去了解北京篮球训练可能需要很长时间，但是好的方法往往可以事半功倍，今天我给大家介绍一下篮球的体能练习和拍球练习，原地拍球时应如何做，打篮球促进幼儿长身高，提高幼儿心理承受能力，篮球的基本动作之传球，何为篮球运球，少儿篮球的进阶阶段 。
打篮球，对体力的消耗是相当大的。 孩子体力较弱，可以通过一些简单的跑跳训练来提高体力，如：前后翻身、抬腿、开合跳、肚皮跳等。 他们的健身。 拍球练习主要训练球员的手眼协调能力，增加力量和灵活性，帮助球员的思维和智力开发，培养他们的毅力和耐力。
在篮球训练过程中，肯定需要练习原地拍球的，那原地拍球应该如何做呢？拍球时，球员双脚打开，膝盖微曲，上半身微微前倾，眼睛注视篮球，手指根部要和手掌边缘触球。 学会控制球的下落位置，将球完全保持在您可以控制的身体前方的位置。
打篮球可以说是一项综合性运动，经常打篮球可以促进孩子的血液循环，提高孩子的身体免疫力。在打篮球的过程中可以很好的锻炼孩子身体的各个部位，促进骨骼的生长发育可以让孩子长高。如果平时有注意，就会发现身边喜欢打篮球的孩子，身高一般都会比同龄人稍微高一点。
【热荐】北京少儿篮球培训中心排名打篮球很多时候是可以有效的帮助孩子发泄情绪的。由于孩子不能很好地控制自己的情绪，打篮球是帮助孩子在运动的同时更好地管理情绪的好方法。 现在的孩子作业多学习压力也大。 打篮球可以帮助孩子平衡劳逸结合也可以缓解压力，保持孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。
篮球的基本动作之传球，这个也是非常重要的。因为传球是团队作战的核心。 握球时两手五指自然分开，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球侧后方，手掌空，手肘自然弯曲于体侧，球置于胸前，拇指用力下压，拨动食指 手指和中指用力，将球传过去。
打篮球的基本功之一就是运球。 如果你不会运球，即使你有其他技能，你也无法使用它。 今天让我们一起学习运球技巧。 运球不仅是一个练就完美的过程，很多运球的技巧都需要针对练习，尤其是新手，一定要坚持练习运球，你会逐渐找到自己的方法，一种感觉，一种对球的控制感 那无法描述。
少儿篮球的进阶阶段在11岁-14岁，在此阶段，学员应该掌握更高级的技术动作，如变向运球、后仰跳投等。同时，也应该加强防守、篮板球和快攻等方面的训练。此阶段应该注重技术与战术相结合，为进一步提高打好基础。
篮球的体能练习和拍球练习，原地拍球时应如何做，打篮球促进幼儿长身高，提高幼儿心理承受能力，篮球的基本动作之传球，何为篮球运球，少儿篮球的进阶阶段这几点，希望能带给您帮助。【热荐】北京少儿篮球培训中心排名
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