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哈喽大家好，最近有很多小伙伴向我了解：经常上台演讲提升什么能力。今天就把经常上台演讲提升什么能力相关的几个问题都整理出来给大家参考下。分别是：上台演讲总是很紧张怎么办，喜欢上台演讲是一种什么样的心理，如何提升口才和表达能力，如何提高自己的上台讲话能力！?，演讲对一个人的提升有多大?，演讲对自己有什么作用或是好处？，演讲有什么好处，演讲能使我们学到什么？??
发言时有一些紧张是一种正常的心理现象，特别是对一些没有经验的人来说表现得尤其突出，发言时的紧张来自内心的担心，比如害怕说话的时候出错、害怕观众不满意等。因为这种情况出现，还是和我们的心理问题挂钩的，而且很多时候，越是对自己有过高的要求，就越容易变得，更加的紧张，不要太过的要求完美，因为越是要求自己，压力就会变得越大，自然就更加的紧张。 上台发言很紧张，该如何缓解呢？ 1、上台前给自己一定的心理暗示，也可以闭目深呼吸几次缓减心理压力。 2、上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。 3、发言的时候手里可以攥一个小东西。比如有的明星在演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。所以在发言时可以在手里攥着钢笔、橡皮等小物件。 4、发言时，目光盯紧一个地方。发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。因此，目光集中，反而能够帮你集中精力，专心表现。 提高遇事不紧张的训练方法：平时要主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。 注：缓解紧张情绪，一定要保持心理健康，习惯可怕的情景，习惯成自然，你的紧张情绪必定能够缓解。遇事不逃避，勇敢面对，这才是解决事情*的方法。
上台演讲紧张是正常的，是由于缺乏锻炼、自信和勇气，下面是一些建议：一：演讲前多做准备，收集可能用到的材料，分析可能出现的意外情况以及应对策略，有必要的话，可以带演讲稿，照着读会强一点；二：平时多和同学或同事交流，锻炼发言的勇气.三：若演讲过程中出现紧张，可以深呼吸，或抓抓耳朵，仰视或俯视观众，避免不必要的对视.
口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。提升口才表达能力有以下方法： 1、充实自己—能说。话说得好，肚里要有货。一要善于学习，博览全书，从理论、实践中学习，知识面要广。二要善于总结提炼，把别人的知识消化吸收，把实践的经验归纳提炼，变成自己的；这样才会对相关知识都有所了解，做到有话可谈。 2、锻炼自己—会说。嘴皮子首先是靠炼出来，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。如果像相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在公司可能也会是人物了。 3、相信自己—爱说。要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相邱吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，*都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界。 要提升自己的口才表达能力还可以到专业的口才培训机构学习，新励成口才培训教育拥有专业完善的训练模式和教学标准，可以快速提升学员整体素质，体现价值，提升核心竞争力。
情绪:好好善待上台前后所有的情绪，这些情绪都是值得的，不要企图消灭任何一种情绪，好好善待他们，才有平常心。讲话内容:上台讲话不是光靠上台前写写稿子背背稿子就可以，不光平时多积累，更要懂得把观点变成情感去表达，赢得观众共鸣。总之一切都靠自己探索，求助是无用的，自己学会的才是自己的
如果只是别人故事、观点的搬运工，你可以获得的提升包括：更多上台机会（让更多人认识你），更有自信，更有表现力。有非常多内向的人通过演讲，成功的摆脱了脸红、心跳的社交障碍，改头换面堪比整容。如果每次讲的都是自己的故事、观点，你将从反思、整理自己的过去中，真正认识自我，提升思考力和洞见。我上课的时候都会请学员上来做演讲，很多学员讲完自己择业经历过后说：“以前我从来没有把过去的这些事放在一起想过，也从来没得出得什么结论，但今天演讲的时候很奇妙地我想到了”演讲对一个人的提升有多大，也要看你演讲的水平有多高，能到多大的舞台上去讲。我知道《我是演说家》*季还是第二季有一个女狱警上去讲青少年犯罪，回去之后就彻底脱离原岗位，到处演讲了。也有一些TED的讲者，因为演讲视频点击率高，后续出书成为了畅销书作家。老罗、古典等前新东方老师，如果不是因为“演讲”（培训也是演讲的一种）做得好，又怎么会有那么多粉丝，为之后创业积累了一波用户呢?想了解更多演讲技巧，欢迎关注我的公众号，布莱尔的虫洞。
1、可以提升自己的知识储备在准备演讲稿的时候，你会根据主题去翻阅大量的资料，大量的阅读后提取自己需要的部分。这个过程就是增加自己知识储备的过程。2、可以锻炼自己的胆量曾经有这样一个调查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演讲。确实对于很多人来说，演讲所带来的恐惧要比很多事情都大，所以上台演讲，也被很多胆小的人用来锻炼自己的胆量。3、可以提升自己的逻辑思维能力和语言表达能力逻辑思维能力最能体现在两个方面，一个是做事，一个是说话。做事没逻辑，没法解决真正的问题，说话没逻辑，不能有效表达自己的看法。相比于朗诵，演讲更是一个表达与灌输的过程，所以经常演讲对逻辑思维能力和语言表达能力会有很大的帮助。4、可以把知识储备转化为更深层次的认识信息爆炸的年代，信息与知识的获取成本越来越低，原本在北大才可以听到的薛兆丰经济学，如今在得到app上一百多块就能买到，在咸鱼上的盗版价格更低，甚至一些公众号直接免费送用来涨粉引流。我们每个人想学什么，大都可以轻松在网上找到学习教程，获取知识越来越方便，然而我们并没有因此变得多么博学，看了很多学了很多，但也忘了很多，这些都是因为我们并没有把这些知识转化为更深层次的认识，还只是停留在“过目”这个表层。就像我们小时候背过的英语单词一样，学是真的学过，但忘也是真的忘了。演讲是一种非常好的“输出方式”，这种方式就像老师教学生一样，可以把所学的东西转化为更深层次的认识，这就是我们常说的“学以致用，才算真正的学”。5、可以提升自信很多人把自信和胆量归为一类，其实这两个是有差别的。胆量可能会有很多与生俱来的例子，但自信基本都是通过后天反馈才能得到的。站在台上演讲，收获观众的共鸣与掌声，这种巨大反馈，无疑是提升自信的良方妙药。
*，演讲有促进演讲者成长的作用。只有那些有志者和不畏艰苦的人，才能攀登高峰，并摘下桂冠戴在自己的头上。虽然戴在自己的头上仅仅是一瞬间，但可以想象，就在这前前后后，演讲家是经过多少次演讲实践才能取得的。因为，演讲家者不是天生的，是演讲的实践所造成的。艰苦的、多方面努力是演讲者成为演讲家的必经之路。 第二，演讲有培养良好人际关系和高尚情操的作用。现代社会是人们交往日益密切的社会，是信息广为交流和传播的文明社会。演讲者不仅在台上需要有悬河之口和文雅的举止，就是在台下，其一言一行也要起到表率作用。他们的言谈应是谦逊、高雅的，他们的举止应是得体、大方的。这样的言行举止，不仅有利于创造祥和的气氛，而且也有利于人们的交往。 第三、演讲有不断的自我完善的作用。一个品德高尚、学识渊博、技巧超群的人，如果不善言谈，词不达意也是无法充分发展自己全部聪明才智的。而演讲在人类口语中是*级、最完善、*有美学价值的一种口语表达形式。 除此之外，演讲需要综合知识，它既需要演讲学本身的理论和经验，又需要运用哲学、美学、逻辑学、心理学、教育学、语言学和写作学等*的基本理论和知识。如果，我们学习、了解、掌握了演讲艺术并付绪实践，那么就能使自己增长才干，开扩眼界，陶冶情操，积累知识，加强修养，锻炼口才，培养气质，展示形象，扩大*度，提高事业的成功率。
演讲能使我们学到语言组织和表达能力 演讲能使我们在公共场合提升心理素质 演讲能使我们学到临场发挥能力
上面上台演讲总是很紧张怎么办，喜欢上台演讲是一种什么样的心理，如何提升口才和表达能力，如何提高自己的上台讲话能力！?，演讲对一个人的提升有多大?，演讲对自己有什么作用或是好处？，演讲有什么好处，演讲能使我们学到什么？??就是我对经常上台演讲提升什么能力整理出来的一些网友的观点，如果您还有我们疑问，可以与我们客服小姐姐联系咨询！
