渭南口才培训班哪里好 (怎么克服演讲紧张情绪)

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怎么克服演讲紧张情绪

紧张，基本源于不够自信，或者潜意识里的不够自信。事前多准备，包括受众是什么人、内容是否了然在胸、现场大概会是什么样的；演讲中如果出现失误，坦然面对，或者悄然跳过。实在是紧张，有个小技巧：遥视场下的灯光，这样不容易被观众的视线和情绪干扰.

演讲的形式与风格

备：之前好好休息，上台前不要喝水和吃东西，记住，水不是流过时润喉的，而是从胃吸收才润喉的。上台前喝水，根本对嗓子没好处，反而容易让声音嘶哑。上台前更不要再次看稿，理论上，演讲前一天就应该脱稿。服装：商务正装即可，如果听众较多，衣服色可以浅一点。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太旧。配乐：自己选择一个适合内容的音乐，通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起，肯定不会超时，上台演讲后开始放音乐。

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口才背诵法

背诵在口才训练中也是很好的方法，对很多名人的作品背诵记忆也在口才的表达方面也是很帮助，学习口才就是主要的是表达能力，在语言的表达过中使用很多词汇增加口语的色彩，让自己在说话中更容易被接受，感觉气势上也是很不错的，特别是有些人在演讲为什么有很多人听，主要是在口语中色彩是很丰富，背诵也是很锻炼口才的。

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