淮安淮阴区靠谱减肥健身训练营排名_[20天集训](30天整容级减肥训练营)

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1.什么人需要减肥

对于减肥的人来说，如果只是略微胖点一般不是病，如果没有什么不适感，只要坚持锻炼身体保持良好的生活习惯，是不需要减肥的；若是明显肥胖，体重严重超标，并且影响正常生活，那就是疾病了，一定要积极减肥。减肥应适度运动合理膳食，绝不能用错误的方式伤损脾胃。

2.30天整容级减肥训练营

为什么说我们要不停的学习呢，是因为学习能获得知识，学习能够掌握必须的生活技能，学习能摆脱蒙昧无知的围困，那么我们现在的减肥也是一样的，需要不断的坚持努力。学习需要坚持日积月累，那么减肥也是一样的需要我们坚持锻炼慢慢的积累，减肥训练最少也需要一个月，我们要健康的瘦，瘦的美丽瘦的漂亮。

3.减肥是靠锻炼还是控制饮食

其实减肥这一个方面呢，作为本身是营养科毕业的学生，也有一定的了解。怎么说呢，自己也是做了2年相关减肥的项目了，自己包括别人身上都尝试过，通过膳食减肥来达到安全减肥目的。标题那句话，我个人觉得应该分阶段来进行判断。大体积体脂特别高的人，我觉得前期应该以控制饮食为主。过高的体脂，太重的体重，运动的话反而会加速身体负担，造成伤害。

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