郑州金水区正规少年篮球培训机构排名名单_【汇总公布】(篮球外教的好处)

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1.训练篮球可以提高体制

现在很多孩子特别是*阶段，爱生病，感冒发烧，这都是常见的主要原因，还是因为现在的孩子缺乏锻炼，平时除了上学时间，在学校有体育课以外，其他时间少运动，所以可以通过篮球训练来提高孩子的自身身体素质让孩子少生病

2.篮球外教的好处

外教很细致、耐心地教孩子们运球，其实应该是“滚球”。教练说，对于小五月这样没有基础的、年龄较小的孩子，一般会从简单的篮球练习、互动游戏开始，让孩子和篮球玩起来，真正喜欢上篮球，愿意和篮球“交朋友”。而不是，硬生生地教孩子们如何打篮球，我想这应该就是作为家长的我所寻找的一种“寓教于乐”!

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3.篮球体能训练的原则

力量训练是运动员技术战术和体能训练的基础。跑步的方式也多种多样，如侧身跑、后退跑、转身跑、变速跑等。体能可以充分发挥运动技战术的作用，优秀的体能可以有效控制对手，最终取胜。优秀的体能是赢得篮球比赛的法宝，长期的体能训练有计划、有系统地进行。为了增加肺活量，促进心血管系统的功能，篮球运动员需要的是一种以无氧代谢为基础，以体能为基础的特殊体能。

4.幼儿篮球注意事项

打球前，可适当进食，防止因低血糖昏厥； 在运动过程中，你会因出汗而流失大量水分。 你可以喝适当的水来预防中暑和抽筋。运动前的热身很重要，可以快速进入关节状态； 防止肌肉僵硬和痉挛； 防止韧带拉伤； 帮助加速血液循环； 并尽快调整到运动中的*状态。

5.如何让少儿参加篮球训练

以身作则，首先你要让他感受到篮球的乐趣，平时您在看球可以带动他一起看，跟他讲解！其次您自己打球也可以带他去，让他尝试投篮，一般孩子都是有虚荣心，他一进球，你一鼓掌，表扬夸他有天份，他自身就非常有信心也不排斥这东西了，那么他也会对篮球产生兴趣！如果他有兴趣了那么就可以鼓励他提高他的篮球水平，您可以言传身教，也可以送到篮球培训机构学习，只要孩子有兴趣了，训练他也会努力的去完成！前期就是要开发他对篮球的兴趣！

6.少儿学篮球那个时间段好呢

少儿学篮球当然是上午好。因为小孩子早上通过一晚上的睡眠，整个人经历会比较充沛，下午的时候。小孩子容易困。上午练习好吧，上午精力更充沛，注意力更集中，效率自然也高一些。篮球赛归属于竞技性的赛事，在练习之前必要的健身运动，热身运动应该提前准备。

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