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1.专注力训练减少身边的干扰因素

这个因人而异。比如放在手边的手机,比如不断闪烁的手机信号灯,比如过于杂乱的书桌。可以用测试法来测试干扰因素。比如把手机放在房间以外2个小时,看看能做的事情会不会比有手机在身边的时候多和投入。专注力训练应减少身边的干扰因素。

2.注意力不集中的表现有这些

注意力不集中小孩还会表现出自幼不喜欢听故事,上课特别不专心听讲与别人对着讲话时有似听非听,甚至给人以耳朵有毛病的的印象,或着听话犹如耳旁风的感觉,上课时做小动作多,玩着玩那的如玩铅笔,玩橡皮,玩课本撕书等,导致课堂上不听老师讲讲课、违纪等情况,逃学的倾向。

3.多观察小孩培养专注力

家长可以仔细观察小孩平时的行为表现,慢慢找出最适合自家小孩的方法。如果小孩自己就能够静下心来学习的,当然适合以静态的方式去引导,可以带孩子听一些音乐、让孩子玩积木等。如果小孩的身体一定要动来动去才能学习,那就配合小孩试试。可以问他一些与课业相关的问题,让他在运动身体的同时也能动动脑子。

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