合肥新站区产后康复培训排名(营养过剩对产后恢复的影响)

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1.顺产和剖腹产哪个身材恢复快

顺产和剖腹产相比，那肯定是顺产身材恢复的更快，影响产后体型恢复速度主要是产后的饮食和锻炼，顺产的产妇因为身体方面没有明显的不舒服，一般在产后一周左右就可以进行适量的锻炼，但剖腹产因为，腹部手术切口恢复时间比较长，所以短时间内不能进行锻炼，影响了产后恢复的时间

2.产后康复可以做运动恢复吗

生完宝宝后，如果我们采取的是母乳喂养，在用药上就会有很多的限制，所以很多宝妈都会选择通过运动来使身体康复，但是运动呢，对于刚生完宝宝的妈妈是不行的，产后6到8周，妈妈的身体机能差不多都能恢复到正常，只要身体没有什么不适，就是可以运动了，但是运动也要适量，从开始尽量避免下蹲，仰卧起坐等

3.产后康复基础知识学习都有哪些

首先你要了解的就是你女性生殖系统，以及女性的生理特点，月经生理代下生理妊娠生理和玉产生力的系统认知，以及产后胜利发生的变化，孕期气管的位置改变生殖系统的变化，乳房的变化以及内分泌的变化等，了解中医基础理论，中医保健用具和使用方法等

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4.产后康复需要做吗

这个也是根据宝妈自己的需求，如果您生完宝宝后，身材跟以前差不多，那就那也就没有必要做，当然，如果你的身体出现了一些状况，比如说是漏尿，或者是有积液，肚皮松弛下垂，影响你觉得影响美的就可以去做个修复，当然这也是因人而异，有的宝妈生完宝宝，身材没有变化，就不需要

5.营养过剩对产后恢复的影响

作为*次当妈妈，在妈妈分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，家人都特别重视产后的滋补。做各种营养汤给宝妈，其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖，而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的，还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

6.产后修复的佳时间是什么时候

产后盆骨恢复*时间的*时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。但如果错过了黄金期就不太好了。如果确实不小心错过了产后盆骨恢复的黄金期也不要担心，在产后三个月或者半年内还是有个恢复的理想期的，但恢复起来难度会大一些。

7.产后恢复培训工资怎么样

目前*统计的人均工资有七八千，但是实际上工资1000左右的大有人在。大多数白领工作收入低，精神压力比较大。创业又有风险，在今年疫情的大环境下，就业创业更加难了。目前以及未来几年，母婴产康行业是一个相当火爆的行业，工资收入也是相当好的

8.产后康复是有必要的

产后是盆底肌修复的关键时期，也是黄金时期。 越早做越好！ 每个经历过分娩甚至剖宫产的女性，都会对盆底肌肉有一定的损伤（盆底肌在怀孕期间也会受到损伤，比如有些剖腹产可能会导致腰背痛， 这可能是盆底肌肉损伤的症状。）有些人在生产后没有任何症状，但随着年龄的增长，这种损伤会慢慢出现。

9.产后不建议盲目做运动

在知道自己的盆底肌损伤之前，建议不要盲目做运动，比如练腹肌、跳跃、跑步等，可能会加重盆底肌的损伤。可以 做一些凯格尔运动更安全。 对于盆底肌轻度损伤的不需要电疗的人，医生一般建议我们在家多做凯格尔运动。

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