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1.专注力与兴趣爱好相关

培养孩子的专注力可以使孩子的学习和玩乐环境固定，学习或者玩耍时，禁止受到其他事物的影响，可以适当培养孩子兴趣爱好，对孩子的专注力进行训练，专注力可以适当培养孩子的兴趣爱好，如下棋、书法、音乐等，孩子在学习兴趣爱好的过程中，专注力可以得到有效的提高。

2.儿童专注力训练方法

专注力训练现在外面有很多教育机构都有这门课程，我们可以通过加强目的性和任务性，如规定孩子在几分钟搭好几块积木，让孩子有完成任务的喜悦感和积极感；排除外界干扰，保持在安静不嘈杂的环境下学习；还有一种比较专业的词是疏泻疗法，就是让孩子做户外运动，使其精力疏泄后再进行安静的训练。

3.青少年的专注力可以训练吗

青少年的专注力是可以通过训练来提高的： 制定学习计划：帮助青少年制定合理的学习计划和时间表，将学习任务分成小块明确目标有助于提高专注力。 限制使用电子设备的时间： 长时间使用电子设备会分散注意力，建议在学习期间限制使用电子设备的时间。

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