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其次,练习羽毛球对肢体的协调性要求比较高。不同于足球、篮球这样的简单踢、拍动作,羽毛球从发球开始,需要两只手的协调配合。而在接球的时候,则需要眼睛对球路进行判断,同时需要移动脚步进行走位,也需要手部发力来接发球。如果孩子的协调能力比较差,那么就需要先锻炼一下孩子的协调能力,这样能够避免在练习羽毛球时让孩子遭受挫败感。另外,在给孩子报班的时候,先要考虑孩子自身的兴趣,而不是家长想要让孩子报班学习,或者想要让孩子通过羽毛球达到怎样的成绩。当孩子自身对羽毛球的兴趣比较浓厚,并且身体条件也具备的情况下,就可以让孩子着手初步练习啦!
基本的动作练习时间差不多要一年半左右(动作有:发球、高吊杀、放挑扑。从泛化到分化阶段。)半场能打起来之后,除了每周的固定训练外,再找个水平差不多的同学,每周打两次;单打,每次一个小时就行,一年之后就进步神速。这之后提高,就要加强身体素质了;主要是力量、速度、耐力三个素质,平时多跳双摇、变速跑、俯卧撑。如果这样能坚持到第三年,自身天赋也ok,那基本打打小比赛是没问题了,也会从输赢之中和训练的过程里学到不少东西了;如果半途而废,那就基本学跟没学没一样,羽毛球没个两三年基本学不了
首先是激发小朋友的兴趣爱好让他愿意练习,羽毛球不单单是身体素质练习,也是少儿社交性格培养一个很好的环境,接下来可以练习小孩的步伐四方步,小朋友反应体力都是很不错的,等这些练得没问题了回球的效果就好了热情就高了。接着就可以练习挥拍和颠球。
现在很多羽毛球培训班都有设立了一对一的训练。不同的训练方式收费也是不同的。培训集训班的话相对来说便宜些。一般约4-6人。如果是一对一或者一对二,相对来说比较贵。羽毛球培训班的费用根据课时和教学方法的不同而有所不同。
但如今随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始了解羽毛球,并参与到羽毛球这项运动中来。确实这些年身边打羽毛球的人明显多了起来,但我却发现了一个有意思的现象,虽然说球场来来往往的人群越来越多,但这些年下来,发现真正还在坚持打羽毛球的,还是以前的那些人,并没有几个新面孔真正的进入到了羽毛球这个圈子里来。
许多人最初兴致勃勃的说我要学习打羽毛球,如是拍子、包、鞋子都买齐了,可没见坚持几个月就再也没见一些人来过球场打羽毛球了,没坚持下来的原因有很多没时间没精力、太累太难等等。确实羽毛球这项运动,说难不难说简单也不简单,就看你如何去玩了。如果只是娱乐一下,也简单拿个羽毛球拍在哪都可以拍几下。如果你想把羽毛球培养成一项兴趣爱好,那就不一样了。
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