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“治未病”是对机体功能状态的调节,往往需要一个比较长的过程,而针灸可以长期运用,对人体起到长期持久的作用,且几乎没有任何不良反应,这是药物治疗难以有的优势。所以自古至今针灸都是中医主要的养生保健手段。
针灸有保健要穴,最适合于养生之需。*中医药管理局在《我国公民中医养生保健素养》中列出中医保健的要穴,包括膻中穴和三阴交,足三里穴和涌泉穴,以及关元穴。通过针刺、艾灸或其他方法作用于这些保健穴位,即可起到很好的养生作用。
中医正骨不但可以养生,还可以恢复颈椎曲度,颈椎的曲度跟肌肉有关系,肌肉就像橡皮筋一样拉着颈椎,以此来保证每一节颈椎的位置,但是长期的伏安把肌肉拉长了,所以在锻炼肌肉的韧性的同时还要把颈椎借助工具缓慢的复位。
穿刺点称为人体穴位,简称穴位。根据针灸教材的*统计,人体共有361个穴位。艾灸是用预制的灸锅或灸草在体表某一点进行灼烧熨烫,利用热刺激来防治疾病的方法。通常艾草是最常用的,所以称为艾灸,还有药灸柳条灸灯芯灸桑葚灸等其他方法。
因为疾病的症状千变万化,处方必须随症状的变化而变化,而书中的处方不过是一些腧穴的应用举例,不可能适应不断变化的病情的需要。因此如果没有系统地掌握辨证选穴的方法,面对复杂的证候就会束手无策。此外自学针灸不可搞突击战或"一曝十寒",人的记忆需要重复才牢固,学习也需要连续性,因此学习要有毅力,持之以恒才能收到*效果。
在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为"上工",《灵枢·逆顺》中云:"上工刺其未生者也。"到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中著的《针灸资生经》里,记载了用针灸预防多种疾病,如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健,高武在《针灸聚英》里说:"无病而先针灸曰逆,逆,未至而迎之也。"逆,即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用,他说:"人之脏腑经络血气肌肉,日有不慎,外邪干之则病。古之人以针灸为本,所以利关节和气血,使速去邪,邪去而正自复,正复而病自愈。"
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