培养孩子专注力的方法有什么
培养孩子专注力的方法有什么
你知道培养孩子专注力的方法有什么吗？很多父母带孩子的时候知识放任孩子自己去玩，却不知道这时候是培养孩子的好时候。我为大家搜集和整理了培养孩子专注力的方法有什么的相关信息，一起来看看吧，希望能帮助大家顺利解决问题，
培养孩子专注力的方法有什么1
1、提高孩子专注力一：环境很重要
如果你想让宝宝安静地看书或者搭积木，而自己却在看电视剧，打打闹闹嘻嘻笑笑的场景肯定会吸引孩子的注意力，他怎么能专心投入呢?或者，家里人比较多，大声说话，这样嘈杂的环境，恐怕孩子也很难不分心。
举个例子，我一个邻居的孩子，上*，每次在家做作业的时候，他的书桌上总是堆着很多玩具，还有丰富的水果、零食，这不是让人眼花缭乱嘛?妈妈表面上是陪着孩子写作业，可是呢一边看着孩子写作业，一边给同事打电话聊天说笑，发现孩子磨蹭，还唠叨催促。哎，这样的环境，孩子怎么能集中精力?
2、提高孩子专注力二：孩子专注的时候，不要打扰他
很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，爸妈忽然兴致冲冲地跑过来：喝果汁吧!吃香蕉吧!……能不能先等他把手里的事情做完，再伺候?要知道，孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的注意力呢。
再比如，孩子做作业，爸妈在旁边指手划脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。
3 、 提高孩子专注力三：视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。
4 、提高孩子专注力四：让孩子独立思考，不要急于帮助他
如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，爸妈千万不要着急，不要急于去帮助他。
5、提高孩子专注力五：听觉注意力训练
给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣)，相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
6 、 提高孩子专注力六：混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。
7 、 提高孩子专注力七：充分利用孩子的好奇心
许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃等，这些玩具一下子就能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的`玩具。以此来训练他集中注意力。特别是O～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。
8 、提高孩子专注力八：在游戏中训练孩子的专注力
心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里。观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，同龄的幼儿只能坚持17分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其专注力集中程度和稳定性较强。
9 、 提高孩子专注力九：结合孩子的兴趣培养专注力
兴趣是*的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候，总是应付式或心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心一致。对幼儿来说，他的专注力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
10 、提高孩子专注力十：让孩子一次只做一件事情
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同事进行多件事情，会损害注意的有效集中。上衣，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机，做作业的时候，不要放音乐，专心只做一件事。
培养孩子专注力的方法有什么2
训练孩子专注力的游戏：
1、让孩子练习走直线，在走直线的过程中练习专注力，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。
2、跟孩子讲故事，故事讲完后问问孩子故事中的角色、主要的情节、内容重点是什么。如果孩子不清楚的话，让孩子看着故事书来讲故事，反问一些问题。在这个过程中做的是阅读理解的专注力训练，在孩子专心看故事、听故事、理解故事的过程中锻炼孩子的专注能力。
3、迷宫游戏，迷宫的未知性和难度性，特别符合小孩子的探索心理，小孩子沉浸在迷宫游戏中时，就会主动思索、探寻、完成。通过游戏，一步步提高孩子的专注力。
4、模仿游戏，跟孩子一起玩动作模仿。刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色来进行模仿，增加游戏的趣味性。
5、益智游戏，象棋、跳棋、五子棋等，这些专注力训练游戏都需要高度的专注力，以及足够的认知，才能有取得胜利的机会。对于竞赛性的活动，孩子都会产生兴趣，且乐此不疲。
如何培养孩子专注力
提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成，需要长期坚持不懈的进行培养，具体有以下方法：1、在规定时间内完成学习任务，完成后家长要给予适当表扬、鼓励。
2、不要干扰孩子正在做的事情，以免分散注意力，影响专注力。
怎样提高专注力
首先，给大家介绍四个能够运用于实际生活并且行之有效的办法。
1.要买贵的工具。
学习一定是需要工具的，而贵的工具更能带来专注感的提高。当你买了一个很贵的电脑，你自然会想说提高使用率，多写几篇文章才能对得起它呀。拥有一个昂贵的工具，如果仅仅只是为了炫耀肯定没办法提升自己的专注力。但是对于一般的普通人，买一个贵的工具，会让你的精神状态为之一振，让你重视学习这件事，贵的工具，就是更专注的人做出来的，所以贵的工具本身，就自带专注力。用便宜的工具行不行呢？当然也不是不可以。不过，便宜的工具本身，往往会降低你的效率，我说的是可能，不是必然。还有，就是让你对其缺乏重视。一个你不够重视的东西，你自然就不会对其专注。我主要是想说用贵的东西来创造仪式感。把学习上升到仪式的高度，就提高了它的重要性，我们对真正重要的东西，总是充满的专注，因而你的专注力也就被培养了。
2.要认真吃饭。
用比较新鲜的食材以及好的器皿。尽量少吃快餐。给吃饭建立仪式感，就会让你专注于吃饭，而这种专注的训练，自然会转移到你对于其他任何事情的专注程度，包括学习一项新技能。如果每天吃饭，都这样富有仪式感，都这专注，不仅你的专注力会提升，你的身体也会变得越来越健康，你的心情也变得更愉快，这是一举三得的事情，何乐而不为呢？虽然我住在宿舍不能经常自己做饭，但我有空也会提前准备好食材，或者煮银耳羹等，逐渐摸索出一套比较健康快速的宿舍快手餐方式。
3.保护眼睛很重要，用一个好一点的台灯。
用台灯还有另外一个好处，就是让你的视觉聚焦点集中于学习区，就是你的书本，你的电脑，你的书桌的同时，而把其他地方的光线压暗。你可以只用一个台灯而关掉房间其他的灯。这时候，你的注意力自然就聚焦到你的学习。其他区域的各种可能吸引你目光的东西都从你的视线消失了。
4.良好的睡眠是提高专注力的保障。
要想睡个好觉，一个简单粗暴的方法就是白天要干点正事，做让自己觉得有价值的事情，把自己搞累，到了晚上自然就会有睡觉的需求。关于睡眠的问题有兴趣的可以翻看《睡眠革命》这本书，里面说的很详尽啦。
特奥康普诺利在《慢思考：大脑超载时代的思考学》中也揭示了我们日常生活中摧毁自己大脑的四个不良习惯：随时在线、多任务并行、低水平压力和睡眠不足。
我在《慢思考》一书中收获的心得是：
1、合理安排工作内容。预估自己能力，根据能力来合理安排自己的工作任务，自己完成不了的要果断舍弃或者拒绝，切忌大包大揽。
2、期望值降低。人好强其实无可厚非，但是我们总结生活经验不难发现，往往容易满足的人会更幸福，所追求的东西也更容易实现。期望值降低，压力自然会减轻，努力的效果往往也会更好。
3、再紧迫也要让自己休息。如果效率已经持续低下，身体的信号在警告你：该休息了。不会休息的人是不会工作的，在不堪重负的高强度工作中，适当的休息往往可以让你满血复活。
offline。
抽出固定的不受打扰时间，来完成专注的工作和对话。对自己狠一点，刻意提示自己在半小时内不碰手机、电脑，远离这些设备，专注地完成手头任务。开始会很痛苦，你会被习惯无数次打断，再提示自己收回取手机的手，大约两到三次之后，你会越来越容易克制自己，专注的能力也会越发强。
批量处理。
思考脑一次只能处理一件事情，即使你采用多任务并行的方式处理工作，大脑也是在不断停止和切换任务进行，而非同时处理。反复的切换直接导致大脑的疲惫和工作效率的降低，如果我们一次尽量只处理一件事情，或者把同一类事情安排在一起处理，大脑的工作量将会获得很大的减少，从而提高工作效率。另外每天适度的冥想也能对提高专注力有帮助。
以下大家花费三分钟认真学习，一定会收获良多！
00资深写手的脑力秘籍
作者于根伍尔夫出版过很多写作指导方面和脑力锻炼书籍，收纳了很多干货。
01专注力是个好东西，它到底有多重要？
懵懂之中，大家似乎都知道，专注力是个好东西。那么它究竟有多重要呢？要知道，一个人的专注力直接和双商挂钩――专注力是一种精神能量高度集中在某件具体事件上的心理状态，这是一个复杂难以把控的状态，不仅对你的自控和抗干扰能力要求极高，还要求你能够把自己的心理能量和脑力全度集中在眼前的任务上。
由此可见，这是一种高消耗的活动，相当于脑力界的百米冲刺，难度不容小觑。殊不知，和其他能力一样，专注力也是能够通过有意识的锻炼加强的。如果疏于管理这项能力，没有能够及时用进废退，你就会发现自己越来越容易被环境牵着鼻子走，不仅如此，由于自控能力长期下线，易怒、情绪不稳定等等并发症也会一并袭来。
02锻炼方法：少量多次，实时进度反馈和及时调整
任何力量都是需要锻炼的，专注力也是，哪怕每天三分钟都会有效果，试着让自己和集中注意力的时候那种不适的感觉和解――你不能自由看手机、在最有八卦欲望的时候不能去找隔壁同学聊天、老师讲课枯燥到爆的时候你必须全神贯注听讲...这些看似没道理的自虐性事项罗列起来都觉得痛苦，更别说真的开始做了。
但是不要紧，只要三分钟，给自己一个明确的刻度，一次看得见结果的坚持，你不用永远处于这种虐心的状态之中，甚至不用长时间死磕，这次，只要一点点就好。
你会发现下次再想要坚持的时候，会变得更加容易了，而且坚持的时间也能在再多一些。*时期曾经有一位被大家戏称为“变态”的学长，他的光荣事迹就是永不缺席一位老教授的超级无聊的统计学课程――之所以说那节课无聊，那是因为老师大概因为年事已高所以动作有些迟缓，而且地方口音浓重，而且音量估计连他本人都听不见，所以我们这帮被多媒体时代利好宠坏的小孩每次上课都只能找得到最多三个人。
其中就有那位学长，而且他总是坐在*排离老师最近的地方，三个小时全程目不转睛面带微笑地盯着老师听课，整个学期都不迟到不早退，没有缺过一堂课。问他为什么要这样，他说为了锻炼专注力。后来，他在二十五岁的时候挫败了很多职场老干部，当上了某名企地方分支机构老总。
三个小时确实有些许不人道，但三分钟加记时，相信是一个比较普适的计量。慢慢练下去，到三十分钟，三十三分钟，四十五十一小时，离“变态”学长出神入化的境界也就不远了。更有甚者，接着坚持下去，很有希望超过“变态”，如入无人之境，到达一个风景更好的地界。
03多一点空间，才能大展拳脚
还记得高中有一位化学老师，名校毕业，年纪轻轻就已经评上各种职称，还出版了不少专业方面的专著，为了他美丽的老婆才选择暂时回到故乡。
每次去办公室找他，虽然他的人还在，都感觉他是不是“离职”了，因为他的桌面空空如也，放一支铅笔都显得破坏了整个桌面的光滑和静谧。
似乎那些“东西”都装进他脑子里去了，每次跟他对谈都能收获不菲的干货和有用的链接，他思考某个问题的时候，全世界都仿佛静止了，这个时候地震他恐怕都不会知道。
无独有偶，大佬乔布斯、天使基金CEO、教育界神一样的存在俞敏洪都是极简主义的信奉者和践行者。诚然，物理空间里的混乱很难不影响到身处其中的人的注意力，因为杂物太多，还没有开始，思绪就很容易被眼前的横七竖八打乱，给注意力的集中带来更大难度。
不但要清理桌面和你的生活空间，一心多用的事也*戒除，因为一心多处于专注力练习的反面，从根本上就有悖于“专注力”这个概念的初衷，尤其是同时进行很多件难度不小的任务，我们的“心”很容易被五马分尸扯得稀碎，*结果还不理想。
这是一个什么都转的飞快的时代，但”专注力”却似乎一反常态、“不合时宜”地要求我们的内心回到“一生只够爱一人”的那个黑灯瞎火只有你的年代。这样的逆向行走却能够让所有纷杂繁乱都屏蔽在黑暗里，把心理能量这盏初始晦暗日渐明朗的煤油灯聚焦在那个无比狭小的执念，足够燃情、足够虔诚迟早能够点燃你的天赋，给你带来自己的专属光明。
孩子专注力不够，不知道能不能在昆明九拍学架子鼓？
可以的，我儿子就在那学，学了半年了，四肢配合能力好了，学习的专注力也加强了。九拍的老师会采用游戏的方式进行授课，很快就能吸引住孩子。能感觉到他们的老师不仅注重培养孩子的音乐演奏技能更注重培养孩子自身的学习方法。
如何提高孩子学习的专注度？有什么小妙招？
孩子的专注力是很重要的，有了好的专注力以后在学习上就能事半功倍，取得好的成绩，但是很多的小孩都是坐不住的，而且专注度比较差，那么对于这类小孩有什么好的方法呢？
首先，孩子在小的时候就是3岁以前是关注力培养的一个比较重要的时期，也就是说这个时期的小孩在专心玩自己的玩具或者专心看自己的书的时候，作为家长的我们不应该过度去打扰，比如说时不时去问孩子时不时饿了，或者时不时问时不时需要帮助等等，这些都会破坏孩子的专注力。因为这个阶段孩子是一个自我发展期的阶段，孩子需要自我探索，我们作为家长需要给孩子租后的空间去探索，尊重孩子不去干涉孩子。
如果你的小孩专注力已经在小的时候被破坏了，那么，现在就需要重新建立他的专注度，如果孩子平时你喊他跟他说话他跟没听见一样，上课喜欢发呆走神的，这样的孩子可以在日常中家长多给他做做词语集中的训练，多让他看词语读词语，帮助他提高听觉的集中能力，还就就是可以用扩充句子的训练，就是经常在家跟他一起，让孩子补充完整的句子，这是针对于注意力很难持久的小孩用的一种训练方法。还有就是可以让孩子经常多练练控笔，因为控笔可以让孩子慢慢的能坐住变得有耐心，其实家长还可以搜索一些注意力的桌面小游戏，一般孩子对游戏比较感兴趣，家长可以陪孩子一起进行一些训练注意力的桌面小游戏。
最重要的一个训练就是对孩子要多点耐心，多点温柔，控制住自己的情绪，不要对孩子大吼大叫，孩子自然就会变得自信，家长的大声吼叫也是破坏孩子专注力的头号杀手。
最有效的专注力训练方法
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。
比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；
另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。
由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。
里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
如何提高上课专注力？
提高上课集中专注力的具体方法有以下几种：
1、克制。有些人在课堂上容易打盹，听不进去，这是因为内心对于学习是排斥的。所以，这时候就需要克制自己厌学的情绪，心理暗示自己要喜欢学习，热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。这个是内生动力，需要激发出来。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课，平时就要培养专心学习的态度，学习是一件快乐的事情，只要热爱学习，喜欢学习，就能够专心学习，这样才会集中注意力的。所以，只有直面学习问题，才可以和他打好交道甚至爱上学习。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神，一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力，提高学习的效率。
4、互动。上课听讲，不仅仅是听老师讲课，还需要与老师互动，这里的互动就是时刻想问题，回答老师提出的问题。这样思路不会别打断，注意力也不会转移。因为我们在想问题，回答问题的时候，注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记，好记性不如烂笔头说的就是这个道理，而且课堂上听课久了就容易走神，影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来。如果实在是顶不住了，也可以画一下其他的东西，这样不会犯困。
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1、编程帮助孩子培逻辑思维能力和抽象思维能力。为了使计算机能够理解人的意图，必须将解决的问题的思路、方法、和手段通过计算机能够理解的形式告诉计算机，使得计算机能够根据人的指令一步一步去工作，完成某种特定的任务。学习编程能够培养孩子的体系化思维、逻辑思维和抽象思维。
2、编程提升创造力，帮助孩子跳出思维定式。根据调查研究，孩子在15岁后便会形成思维定式，如果在此前从未有过发挥*的创造力的机会，将来不管遇到什么样挑战，大脑会惯性地觉得这件事无能为力，孩子的人生从此变得平庸。而编程的过程“就像艺术一样在创作”，孩子们会享受到创造的乐趣。
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孩子不专心怎么破，哪几招帮孩子重建专注力？
首先，家长要注意孩子的睡眠时间，让孩子在睡眠中补充能量，保证孩子的睡眠质量。 只有这样，孩子们才能有足够的精力投入到学习中。 如果他们缺乏睡眠，孩子就很难集中注意力。 注意力不集中的孩子，很可能压力过大，负面心理情绪过多。 家长要反省自己是否对孩子过于拘束、要求过高，造成了孩子的心理压力。 引导孩子缓解压力，清除头脑中的杂念，让他们能够真正做到无杂念地奉献自己。
