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一个好习惯的建立,或一个坏习惯的去除,是很难一蹴而就的,那么就用代替方案,用想要建立的好习惯去代替想要去除掉的坏习惯,直达养成惯性,不再觉得难受。举个例子,题主说到会玩游戏和看剧停不下来,没关系,这不是你一个人的问题,很多人都有这样的困扰,要知道,电视剧和游戏设计的目的就是为了让受众上瘾,所以你一个人要和电视剧/游戏背后的团队做斗争,着实困难。
孩子不想与父亲说话 ,是因为你们之间缺乏沟通 。或者是在成长的过程中父亲的长期缺席, 以至于不知道如何面对他?,又或者是父亲对孩子很严厉,经常批评或者打骂孩子,所以孩子对父亲有了排斥心理,所以也有了距离感。
首先会给人们的生活带来影响。1、如果根本管不住自己那么就会给自己身边也带来很多的麻烦,比如因为某件事情控制,将会带来不好的结果。2、如果是对于孩子的教育或者是孩子学习等方面控制不住自己,就会使孩子身心受到影响。所以一定要学会自控,或者是找心理医生帮助辅导
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