南昌湾里区演讲口才培训机构哪个比较好(自己练习演讲的方法)

南昌湾里区演讲口才培训机构哪个比较好，就像是我们修房子打地基，这是*步也是最关键的一步。南昌演讲培训应该从最基础做起，学习解除人的不确定因素，解除内容的不确定因素，如何准备一场演讲，演讲需要注意什么，如何克服演讲的恐惧，紧张是人类的一种本能反应，演讲的思维怎么训练，如何在演讲中释放自己的气场，自己练习演讲的方法知识不仅牢固，而且上升空间大。

解除人的不确定因素

你和朋友聊天的时候，谈笑风生，从来不会紧张。你和陌生人讲话时就会相对谨慎一些，而当你和老板对话时，就会比较紧张。当你不了解对方，甚至会从对方那里感受到压力的时候，就会非常紧张。做好听众人群特征的分析工作 。这个在*节课中说过。 二是设置积极的自我心理暗示 。一定要记住，这是杜绝紧张最有效的办法。这里说的积极心理暗示就是，暗示自己台下坐的都是自己的朋友、同事、亲人。

解除内容的不确定因素

有3个方法，可以帮助你更好地把握自己演讲的内容。口语化。具体来讲就是先口述，通过录音形成文字稿，根据这个文字稿再不断练习，练习中不断修改迭代。视觉化。据说，亚马逊的创始人杰夫·贝佐斯的演讲秘诀就是根据演讲的大纲，将演讲的内容变成三张幻灯片。仪式化。在你准备好演讲稿上台之前，你要把这个演讲排练15遍，就当作这是正式演讲一样，讲15遍，每讲一遍画一道杠，5遍就是一个“正”字。

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如何准备一场演讲

不要相信临场发挥，需要准备。善于用幻灯备注，对于新手来说，如果能够用幻灯，建议你善于利用PPT的备注，你可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中，然后在演讲放幻灯的时候使用【讲演者模式】，这样哪怕你照着读，听众感受到的效果至少不会太烂。谨记提纲，如果你没有幻灯、或者需要半脱稿，建议你准备一张A4纸，把你的逻辑结构和要点写在【一张】纸上，起到题词的作用，这种情况也适用于你无法使用PPT【讲演者模式】的情形。

演讲需要注意什么

手势：不要过多，也不要过少。如果决定要做手势，就一定要做到位，通常手势在头顶以下，腰带以上，两臂2/3宽度中的方形区域内。正常情况下，使用商务礼仪的站姿，双手自然下垂，或一只手放在小腹处。走动：如果要走动，一定要有意识的走动，否则就别动。只有切换话题或者有“独角戏”的时候再走动。目光：一定要看到*一排观众的头顶的位置。一定要缓慢环视（10秒以上），让每个听众感觉到我们都在关注他，因为真挚的微笑和目光，就能征服80%以上的听众。

如何克服演讲的恐惧

首先我有一个建议，那就是建议大家你不要再躲再逃避了。你必须拿出认真的态度来认真去准备演讲，无论你觉得这个演讲多傻逼多无聊根本没有人会听，老师其实也不重视，你也要认真去准备。为什么？很简单，如果你敷衍了事，演讲的效果就不会好你对演讲的体验也就不好，你对演讲的体验不好，那么它就会作为一个不愉快的经历保存在你的脑海里，以后一提到演讲，这次不愉快的经历就会涌上你的心头，让你更加想要逃避这个事情。

紧张是人类的一种本能反应

大家想象一下，你进入了一片森林里，突然，在你的前面出现了一头浑身带刺的野猪，向你狂奔而来。你的心跳开始加速，快到你不能忍受，这时你的大脑出现了两个字：逃跑。你瞬间像刘翔附身一样，跑得比火箭还快。这就是我们大脑自原始以来的自我防卫应急机制，在你面对危险的时候，它一般会做出两个选择：逃跑或者是战斗。所以，在演讲的时候，当你暴露在观众的关注下，大脑就会把这种场景视为一种危险。此时，就会出现心跳加速、全身发抖等一系列的紧张生理反应。

演讲的思维怎么训练

说话思维跑偏，就像火车没有轨道一样，想到哪说到哪，特别容易跑偏。所以，我们要给说的话按上一条轨道，这条轨道就是话术。按照话术去说，语言就会逻辑清晰，观点明确。要想提升说话的技术，首先要提升自己说话的逻辑和具体，而很多人话说的不好，既不逻辑也不具体让人信服。成人要想被你的每一句话所信服必须要有三个点，分别是1观点，2原因和3举例。

如何在演讲中释放自己的气场

演讲的手势动作分为：动和静两种状态。静的时候，双手尽量放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，这样也方便我们做手势。演讲的过程中不要一直重复一个动作不放，要有开有合，有动有静，有节奏感，根据你演讲的表达来进行调整。需要注意的是：上臂和手肘不要紧紧地贴靠在身体的躯干上，这样会显得非常拘谨，要稍微地脱开一些距离。

自己练习演讲的方法

高手演讲，从来不是说，哦，我要在开头提个问题，哦，这里我讲个故事比较好，那儿，我要放一个悬念。他所有的方法技巧，都是自然而然、内化于心的，并不需要刻意设计，就可以打动观众。我练习演讲，最早得益于语文课前的3分钟演讲。当年我十几岁，在一所师范学校读书。语文老师说，这样吧，按学号轮流，每人都有上讲台的机会。一个*的方法是：每周，精心准备一次3分钟演讲。用手机录制，自个儿看。看完后从3个角度来打分。

正所谓“优者胜，劣者汰”，应该我们去不断的适应社会，不断的去努力。解除人的不确定因素，解除内容的不确定因素，如何准备一场演讲，演讲需要注意什么，如何克服演讲的恐惧，紧张是人类的一种本能反应，演讲的思维怎么训练，如何在演讲中释放自己的气场，自己练习演讲的方法以上的内容都是小编的整理，如果还有什么疑问，可以随时call小编哦。南昌湾里区演讲口才培训机构哪个比较好

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