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传统杨式太极拳班 简介: 一、传统杨式太极拳简介、流派和师承 杨式太极拳是太极拳主要流派之一。它是杨式太极拳奠基人杨福魁所创。杨福魁,字露蝉(1797--1872),河北永年县人。年少从师陈长兴受业列入门墙。约1850年返回永年县开馆授拳。 传其子杨班侯(1837-1892)、杨健侯(1839-1917)。杨健侯又传其子兆熊(少侯)、兆元、兆清(澄甫)。经过杨氏祖孙三代人的努力,在陈长兴的太极拳基础上逐渐演变为杨式太极拳。杨兆清,字澄甫(1883-1936),幼承家学,历经数年寒暑苦功,终于成为太极拳的一代宗师,成为杨式太极拳(大架)的创始人。 二、传统杨式太极拳锻炼过程及作用 1.初级班,…

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