功夫坊授课内容除速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等武术基本功练习以外，教练更加注重孩子的身体姿态和精、气、神的练习。精、气、神正是现在的孩子特别欠缺的方面。通过规范的武术动作练习，能够充分弥补这一缺点。让男孩子更有男子气概，阳刚之气；女孩子更有精神气质，更坚强。 武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位"一动无有不动"，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，…
