- 01 体能训练
*阶段培养孩子协调性,开发运动潜能;第二阶段培养孩子的身体均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力;第三阶段着重培养孩子的心肺功能、相对力量及核心肌群的力量
- 02 技术提升
首先熟悉球性,逐步培养篮球意识,其次掌握篮球基础技术动作和专项脚步,再在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确发挥各种专项技术,*通过技术组合,配合团队对抗训练
- 03 素质培养
培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识,学会合作,培养孩子的集体主义精神;培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力