家长们都有望孩子聪明,以此为骄傲,并助力孩子更好地学习。那么,如何早期培养孩子的智力呢?除了报名参加各类培训班,更重要的是用心培养孩子的动手动脑能力。以下是一些方法帮助你更好地开发孩子的智力。
一、刺激感官,激发大脑活力:
1. 尝试阻断某些信息,如视觉信息,靠其他感官去找到食物再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,增强相关区域的大脑功能。
二、饮食助脑:
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,能使脑部更活跃。卵磷脂能转化为乙酰胆碱,因此多吃富含卵磷脂的食物如花生、大豆等,有助于提高记忆力。
三. 通过不同方式分辨事物:
在口袋里放几枚不同面值的,用指尖去尝试分辨,这样可以刺激大脑皮层,挖掘出隐藏的能力。
四、锻炼注意力与决策力:
阻断声音,仅靠画面分析电视内容。这样做能刺激大脑皮层,训练集中注意力的能力。前额皮质的区域直接影响决策能力,学习外语能提高该区域能力。
五、体验新事物与空间认知:
尝试做习惯以外的事情,新的尝试对大脑是很好的刺激。有空时尝试绕路行走,为找到正确路径而开动脑筋对大脑非常有益。
六、平衡左右脑发展:
大多数人习惯使用右手,靠左脑支配。有意识地让左手做一些事情,是对脑的新刺激,有助于开发右脑。
七、注意身体健康与情绪管理:
益生菌不仅有益于肠胃,还能控制焦虑情绪,使大脑在情感与记忆处理上表现更强。做些放松的身体活动如伸展运动等,有助于大脑保持活力。
八、保持大脑的活力与营养:
早餐能为大脑提供一天所需能量的25%,因此不吃早餐会影响大脑能力。咀嚼次数越多,脑部血流量增加得也越多。运动神经中枢在脑的前额叶,每天进行快走可以改善脑部血流量。经常运动可以降低患痴呆症的几率。而科学家发明的时间管理法则也可以帮助提升头脑敏捷度。孩子感受到喜悦和愉快时,大脑会分泌多巴胺,促进神经脑细胞发育和神经网络扩展。判断孩子是右脑型还是左脑型也很重要,这样才能做他们喜欢的事情并让大脑更兴奋。另外需要保证睡眠充足才能提升效率及学习能力 。同时也可以利用调料姜黄里的姜黄色素预防痴呆症的发生 。多做一些如跆拳道等的运动也能提高大脑协调能力 。即便宅在家里也可以利用体感控制器锻炼大脑 。尽量避免长时间玩平板电脑游戏以免分散注意力降低效率 。简单的动作如皱眉也可以让思维更具批判性和分析性 。观看政治和艺术视频能激发思考潜能 。记忆秘诀是与生动的画面或图片相结合 。嗅觉和记忆密切相关可以尝试一些嗅觉训练来提升大脑机能 。不断的暗示和肯定孩子可以帮助激活大脑的潜意识助力实现积极目标 。适度的动作类游戏可以提升反应速度和协调能力 。阅读一些思想家的文字可以开阔眼界激发灵感 。将想法转化为语言再转化为文字或声音重新进入大脑进行分析可以产生更好的想法 。欣赏艺术不仅可以提升智力还能减压和集中注意力 。文字游戏和猜谜游戏可以降低患痴呆症的风险并培养孩子思考能力 。*大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的如弹钢琴等活动可以刺激大脑发展 。当达到“盲打”的水平后,手指对大脑的刺激便会逐渐减少,因此需要主动去练习一些新动作,比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆,给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
捧起Ta的电子琴,打起乐鼓。玩得不好没关系,关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行,做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。
在互联网上任何人都可以成为评论家。
不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。
尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。
所以尽可能带孩子走出城市吧,多和大自然接触能帮助大脑恢复到*状。
二、怎样开发右脑
1、左手写字。细心的观众或许会发现很多外国影片中老外在讲课时经常能使用的是左手写板书,有的明星签名也是用的左手,这样看来,我们也要练一练左手啦。
2、左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字,就是争取用左手代替右手功能。就是用左手从右向左写镜像字,即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。我个人猜想这可能是最有效的促进左右脑沟通的方法,也可能是在真正的使用右脑。当你静下心来很轻松的写出镜像字时,你一定会惊讶于为何会出现如此有趣的现象。
3、左手刷牙。这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动作易损伤牙龈,从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候,你还是会发现一个极有趣的现象:你的右手总是会作出用力的动作,或者很僵硬的放在某一个角度上,很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
4、左手用剪刀。由于我们绝大多数人都是右利手,所以我们平常能见到的剪刀都是“右利手剪刀”,即为了对应拇指的内收功能而将剪刀的右撇放在上方。因为我们暂时找不到“左撇子剪刀”,所以左手在使用常规剪刀时,只有左拇指加用向内下方的力量,才能达到剪纸剪线的目的。
5、左手用鼠标。随着生活水平的提高,电脑的普及率也越来越高,我们几乎上班下班都离不开电脑。建议大家锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的,由于国外“左利手”较多,所以IBM,Microsoft,罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中,控制面板的鼠标选项可变换左右键,这样就变成了一个左手鼠标。
锻炼左手使用鼠标的好处至少还有两个:A,减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症;B,使鼠标的使用寿命至少延长50%。
6、左手用餐。*人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为*人能够在*的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的“左右互搏”相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐。
7、左手转笔。经常看到有些人将笔在手中转的令人眼花缭乱,虽然我本人不赞成这一行为,但是如果您对转笔情有独钟,我建议您再重新从左手练起,虽然我认为将笔不停的掉在地上很惹人烦。
8、从右脑的功能定位出发。俄罗斯医学专家用音乐治疗早产儿和弱智儿收到明显的疗效。美国人发现给受试者听背景音乐可显著提高记忆力。有调查发现,美国国会和500强企业中的高级主管,有90%多在幼年时都受过音乐教育。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关,多听音乐,多接触绘画,多想象也是开发右脑的好方法。
9、右脑具有很微弱的偏性,但并非右脑只负责创造力。研究表明,任何功能都是左右脑同时参与的。使人类能够既进行创造性又进行分析性思维的是所有脑区域之间的联系。所有大脑区域的连接才使人类能够从事创造性或者逻辑性活动。左右脑具有功能互补关系,即使切除一侧脑体也可以照常生活。
三、右脑开发培训有哪些我想做个培训班
左脑主要负责理性、语言、文字、分析等,右脑主要负责音乐、形象、经验、直观等认识,因而右脑“感觉”更强,我们常说的创造性思维也更多是右脑的产物。科学研究表明:良好的刺激可以让右脑的功能发挥得更好。
将两手形容为人的大脑的“教师”。身体的每一块肌肉在人的大脑层上都拥有相对的“意味着区